Dienstleistungen
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit Möglichkeiten, die eigene Bildschirmzeit zu reduzieren und einen gesunden Umgang mit digitalen Medien zu finden. Ich biete meine Erkenntnisse und Erfahrungen in Form von Coaching, Beratung und technischer Unterstützung an. Das Coaching zielt darauf ab, dein Leben neu auszurichten, sodass der Bildschirm schlicht langweilig wird. Die Beratung und technische Unterstützung hat zum Ziel, die passenden Werkzeuge für dich zu finden und einzurichten, die den Zugang zu diesen Medien erschweren.
Foto von Isaac Smith auf Unsplash
Coaching
Für dich wenn…
- du deine Bildschirmzeit nicht unter Kontrolle hast
- du bereit bist, zu erforschen, wie es bei dir dazu kommt, dass du so viel Zeit auf Displays schaust
- du bereit bist, dein Leben zu verändern, sodass du – vielleicht zum ersten Mal – einen gesunden Umgang mit digitalen Medien findest
Als ausgebildeter Coach unterstütze ich dich dabei, herauszufinden wie dein Leben spannender als die zweidimensionale Realität der Bildschirme wird. Wir gehen den Bedürfnissen auf den Grund, die hinter deinem digitalen Konsum stecken und finden gemeinsam neue, lebendigere und gesündere Wege diese zu befriedigen. Bist du bereit?!
Wichtig: Keines meiner Angebote versteht sich als Therapie! Solltest du ernsthafte Suchtsymptome haben, wende dich bitte an eine/n Suchtterapeut/in.
Beratung und technische Unterstützung
Für dich wenn…
- du einen Überblick über funktionierende Werkzeuge wünschst, die dir helfen, deine Bildschirmzeit in den Griff zu bekommen ohne dabei in die Tiefe zu gehen
- du es nicht allein schaffst, deine Geräte (z.B. Smartphone oder Computer) so einzurichten, dass sie dich in Frieden lassen
Du möchtest dein Smartphone für bestimmte Tageszeiten blocken? Oder nur bestimmte Apps? Du möchtest gewisse Websites gar nicht mehr besuchen können? Ich kann dir deine Recherchezeit erheblich verkürzen und dir bei der Einrichtung helfen, wenn du technisch nicht so versiert bist. Sprich mich einfach an und wir schauen, wie ich dich unterstützen kann.
Mein Fokus liegt auf Android, Windows und Linux Systemen. Leider kann ich im Moment nur wenig Unterstützung für Apple Geräte anbieten.
Ort
Coaching und Beratung finden entweder in Präsenz in Eberswalde oder Online statt.
Preis
50€-70€ pro Stunde je nach Einkommen (Je nach Bedarf können ggf. weitere Kosten für Soft- oder Hardware von Drittanbieter anfallen)